ニキビが治らない どんな方法がおすすめ?

赤ニキビが治らない頬 とても悩んでいる

2017年10月27日 20時41分

あの~もしかして
頬に赤ニキビができて
治らないのでどうしたらいいのかで
すごく悩んでなかったでしょうか?

ま~ニキビだとどこに出来ても
すごく醜いですから。

それじゃどうしてニキビができるのか
知っていますか?

知らないのであれば
ここを見て赤ニキビを治して行ってくださいね!

まず一つ目は
甘い物や油脂分の多い食べ物を食べすぎている
これはよく聞くことですね~

チョコレートやスナック菓子を食べ過ぎたら
次の日にニキビが出来ちゃった。
「揚げ物も食べ過ぎたら次の日もニキビが・・・」

甘い食べ物には皮脂の分泌を盛んにする
「遊離脂肪酸」という物質に分解されます。

脂っこい物に含まれる動物性脂肪は
皮脂の材料になる「トリグリセリド」という
物質に分解されます。

この2つの成分がたくさん分泌されて
ニキビができてしまっているんですよ!

だからこれに当てはまる方は
なるだけチョコレートや油物を
控える事ができれば、ニキビは出来なくなるかもです。

次に睡眠不足になります。

これすごく大切な事みたいで
ニキビにも影響があるみたいです。

もしあなたが6時間寝ていないのであれば
すぐに改善する必要があります。

睡眠のゴールデンタイムは「22時~2時」のあいだで
色んな物が作られているそうなので
ぜひこの時間で寝れるのであれば寝てください。

この時間でもなくても
毎日同じ時間に同じ長さの睡眠をすると
結構色んな効果が得られるかもしれません。

寝る子は育つと聞いたことあるでしょう!

それはあながち間違いではないみたいです(笑)

次はストレスになります。

これはそう解決出来る問題ではないことは分かっています。

でもこのストレスをどうにかしないと
ニキビの他にも色んな病気を引き起こす原因の一つになります。

だからなるべく貯めないようにしてください。
「そう簡単に言うけど・・・」と思われるかもしれませんが
本当にため込むおといけせんので!

他にもニキビの原因はかなりあります。
でもおおかたこのへんから問題を解決できれば
ニキビは解決できるでしょう。

しかも赤ニキビであれば
そう激しくない方のニキビなので
自宅でスキンケアからしてもらえば
治りも早いのではないかな~と思いますけどね~

それとスキンケアに関して言えば
間違った商品で洗顔などをしないでください。

もしかすると赤ニキビが悪化する事も
十分に考えられるので、自分に合った洗顔料を
使いましょう!

赤ニキビはそれほどまでひどくない部類になりますので
もし全然治らないのであれば病院で見てもらう方がいいですね

ニキビ治して堂々と表歩いてくださいね!